EL EJERCICIO FÍSICO ES FUENTE DE OCIO

 

🕹️ ¿Qué es el ejercicio físico como fuente de ocio?

Ocio significa tiempo libre, ese momento en el que no estamos en clase ni haciendo deberes. Y el ejercicio físico puede ser una forma genial de disfrutar ese tiempo.

🏃‍♀️ ¿Por qué el ejercicio físico es divertido?

• Jugamos mientras nos movemos: Saltar, correr, bailar o montar en bici son formas de pasarlo bien.

• Nos reímos con amigos: El deporte nos une y nos hace compartir momentos alegres.

• Descubrimos cosas nuevas: Aprendemos juegos, deportes y habilidades que no conocíamos.

• Nos sentimos libres: Al movernos, el cuerpo se relaja y la mente se despeja.

🎯 Ejemplos para que lo entiendan mejor

“¿Sabías que cuando juegas al escondite, haces ejercicio físico? ¡Y te diviertes al mismo tiempo!”

“Montar en patinete, bailar con música o jugar al fútbol con tus amigos son formas de hacer ejercicio y disfrutar tu tiempo libre.”

 

🧠 Actividad para el aula

Dibuja tú actividad favorita del tiempo libre que implique movimiento: puede ser nadar, correr, jugar al pilla-pilla… 

En asamblea, hablemos esa actividad nos hace sentir bien y por qué son divertidas.